70-80% pieaugušo dzīves laikā ir saskārušišes ar muguras sāpēm. Pareizi veiktas un regulāras fiziskas aktivitātes un fizioterapijas metodes ir viens no efektīvākajiem profilakses un ārstēšanas līdzekļiem!
Vai zināji, ka mazkustīga dzīvesveida radītas sekas ir viens no biežākajiem darba nespējas cēloņiem? Sēdošs darbs ir top iemesls muguras sāpēm, galvassapēm, sliktai psihiskai veselībai.
Pareizas intensitātes fiziskas aktivitātes palīdz uzturētē normālu ķermeņa svaru un novērst aptaukošanos, kas ir viens no galvenajiem riska faktoriem sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Grūtnieču vingrošana – pielietojot saudzējoši trenējošus un stiepjoši relaksējošus vingrinājumus, kas palīdzēs vieglāk sagaidīt un sagatavoties dzemdībām un liks spēcīgus pamatus arī pēcdzemdību periodam.
